Léa MENA ostéopathe D.O.

Une ostéopathie humaine et personnalisée, adaptée à vos besoins.

L’ostéopathie, c’est quoi ?

Une approche manuelle qui prend en compte l'ensemble du corps afin de comprendre ses contraintes et l'accompagner vers un meilleur équilibre.

Séance d’ostéopathie au cabinet

Au-delà du motif de consultation, je prends le temps de comprendre votre histoire, votre mode de vie et les différents facteurs qui peuvent contribuer à vos douleurs ou inconforts, afin de vous proposer une prise en charge adaptée à vos besoins.

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Une vision globale

Le corps fonctionne comme un ensemble. Douleurs du dos ou des cervicales, tensions musculaires, migraines, troubles digestifs, stress ou inconforts posturaux peuvent parfois être liés. L'ostéopathie cherche à comprendre ces interactions afin d'accompagner le corps dans sa capacité d'adaptation.

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Une approche adaptée à chacun

Chaque patient est unique. Les techniques utilisées sont choisies en fonction de votre histoire, de vos antécédents, de votre mode de vie et de vos besoins du moment.

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Pour tous les âges de la vie

Nourrissons, enfants, adultes, femmes enceintes, sportifs ou seniors : l'accompagnement ostéopathique s'adapte aux besoins spécifiques de chacun, à chaque étape de la vie.

Qui suis-je ?

Léa Mena - Ostéopathe

À propos de moi

Je m'appelle Léa Mena, ostéopathe D.O. Je vous accueille au sein des cabinets de Maxime NICOLAÏEFF Ostéopathe D.O. avec qui je collabore. Les cabinets sont situés à Balma et Castelnau-d'Estrétefonds.

Mon parcours

Diplômée en 2026, j’ai réalisé mon mémoire de fin d’études sur « L’influence d’un traitement ostéopathique sur la qualité de vie des femmes en post-partum tardif ».

Ce travail de recherche a renforcé mon intérêt pour la santé de la femme, en particulier autour du post-partum, de la fertilité et des grandes étapes de la vie de la femme, tout en conservant une pratique ouverte à tous les âges et profils.

Ma philosophie de soin

Ma pratique s’appuie sur une approche douce en incluant tous les types de techniques (structurelle, myofaciale, fonctionnelle, viscérale...).

Prestations

Une prise en charge adaptée à votre situation, avec une approche douce et personnalisée.

Séance d’ostéopathie chez l’adulte

Adultes

Douleurs, tensions, postures.

  • Prise en charge des douleurs musculo-squelettiques : lombalgies/lumbago, cervicalgies, dorsalgies, sciatalgies, ainsi que des douleurs articulaires des épaules, hanches, genoux ou chevilles...
  • Accompagnement des tensions musculaires, maux de tête et migraines liés au stress, à la fatigue, à l'activité physique ou aux contraintes posturales du quotidien.
  • Prise en charge de certains troubles fonctionnels tels que les troubles digestifs, les vertiges ou les troubles du sommeil.
ButSoulager les tensions et contraintes du quotidien pour retrouver un meilleur confort corporel.
Ostéopathie pour sportif

Sportifs

Prévention, récupération, performance.

  • Prévention des blessures et accompagnement du sportif amateur comme confirmé tout au long de sa pratique.
  • Prise en charge des troubles musculo-squelettiques liés au sport : tendinites, entorses, pubalgies, douleurs musculaires et articulaires.
  • Optimisation de la récupération et préparation du corps avant une échéance sportive ou une reprise d'activité.
ButPrévenir les blessures, optimiser la récupération et libérer les contraintes liées à la pratique sportive.
Ostéopathie pendant la grossesse et pour la femme

Santé de la Femme

De la puberté à la ménopause.

  • Accompagnement des femmes souffrant de règles douloureuses, d'endométriose ou d'inconforts liés au cycle menstruel.
  • Pendant la grossesse, prise en charge des douleurs et tensions pouvant apparaître au fil des changements du corps : lombalgies, sciatalgies, douleurs du bassin...
  • Après l'accouchement, accompagnement des tensions et déséquilibres liés au post-partum, à l'allaitement ou au portage du bébé.
ButAccompagner la femme à chaque étape de sa vie : cycle, grossesse et post-partum.
Ostéopathie pour nourrisson

Nourrissons

Une approche douce dès la naissance.

  • Accompagnement du nourrisson dès les premières semaines de vie, notamment après un accouchement difficile ou une césarienne.
  • Prise en compte de certains inconforts fréquemment rencontrés chez le bébé : coliques, reflux, constipation, pleurs fréquents ou troubles du sommeil.
  • Évaluation et accompagnement des asymétries de mobilité, torticolis positionnels et plagiocéphalies.
ButLibérer les tensions liées à la naissance pour favoriser le confort et le développement du nourrisson.
Ostéopathie pour enfants et adolescents

Enfants

Suivi de croissance et développement postural.

  • Accompagnement des enfants et adolescents pendant les périodes de croissance et les changements posturaux qui les accompagnent.
  • Suivi en complément des traitements orthodontiques et prise en compte de certains troubles ORL récurrents (otites, sinusites, rhinites).
  • Soulagement des tensions et inconforts liés aux activités scolaires, sportives ou aux habitudes de vie.
ButLibérer les contraintes liées à la croissance et aux activités quotidiennes pour un développement harmonieux.
Ostéopathie pour seniors

Seniors

Maintenir la mobilité et l’autonomie.

  • Soulagement des douleurs articulaires et des raideurs pouvant impacter le confort au quotidien : arthrose, rhumatismes ou douleurs chroniques.
  • Accompagnement pour maintenir une bonne mobilité, préserver l'équilibre et favoriser l'autonomie au fil des années.
  • Prise en compte de certains troubles fonctionnels comme les troubles du sommeil, les troubles digestifs ou les maux de tête.
ButPréservez la mobilité et soulager les raideurs liées à l’âge pour un confort durable au quotidien.
Prendre rendez-vous en ligne

Indications

Les motifs les plus fréquents de consultation (liste non exhaustive).

En cas de douleur intense, traumatisme important, fièvre ou symptômes inhabituels, demandez d’abord un avis médical.

Douleurs & posture

Maux de dos
Douleurs cervicales
Sciatique / douleur irradiée
Maux de tête / migraines
Douleurs articulaires
Douleurs de mâchoire (ATM)
Troubles posturaux
Stress / tensions

Digestif

Ballonnements
Troubles du transit
Reflux / digestion difficile
Inconforts

Femmes

Règles douloureuses
Endométriose
Grossesse
Post-partum
SPM (Syndrôme prémenstruel)
Douleurs pelviennes

Nourrissons & enfants

Coliques / inconfort digestif
Reflux du nourrisson
Torticolis
Plagiocéphalie (tête plate)
Douleurs de croissance

Travail

TMS (troubles musculo-squelettiques)
Douleurs liées au travail sur écran
Gestes répétitifs / manutention

Récupération

Après un traumatisme (chute, entorse…)
Après chirurgie (en complément)
Troubles du sommeil

Tarifs

Consultation d'ostéopathie au cabinet

Adultes et adolescents de + de 10 ans
≈ 45 min
60€
La séance

Consultation pédiatrique au cabinet

Nourrissons et enfants de - de 10 ans
≈ 45 min
50€
La séance

Consultation d'ostéopathie à domicile

Prise en charge directement chez vous (sur demande)
Variable
70€
La séance

Prendre rendez-vous

Sélectionnez votre créneau en toute simplicité sur la plateforme Doctolib. Pour les séances à domicile ou les situations spécifiques, n'hésitez pas à me contacter directement par téléphone.

Réserver en ligne sur Doctolib
Modes de paiement :Espèces, chèques, CB ou virement
⚠️ Rappel de sécurité : En cas d’urgence médicale immédiate ou de détresse vitale, ne prenez pas rendez-vous en ligne et contactez directement le 15 (SAMU) ou le 112.

Prise en charge mutuelle

L’ostéopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale. Le remboursement dépend entièrement de votre mutuelle et de votre contrat personnel (forfait annuel ou par séance). Ce processus n’étant pas automatique, renseignez-vous auprès de votre organisme. Une facture vous sera remise en fin de consultation pour vos démarches.

Questions / Réponses

Questions fréquentes

Vous avez une question ? Voici les réponses aux demandes les plus courantes.

L’ostéopathie peut aider en cas de douleurs du dos, cervicales, migraines, gênes posturales, douleurs articulaires, ou tensions liées au stress. Elle peut aussi accompagner les sportifs, les femmes enceintes et les nourrissons, selon votre situation.

Une séance dure 45 à 60 minutes. Elle commence par un échange sur vos motifs, antécédents et mode de vie, suivi d’un examen global. Le traitement manuel est adapté à votre corps et à votre confort. En fin de séance, des conseils personnalisés peuvent vous être donnés pour prévenir tensions et douleurs et améliorer votre bien-être au quotidien.

Oui, une consultation préventive permet de corriger des tensions du corps avant qu'elles ne deviennent douloureuses.

Après une séance, il est possible de ressentir, dans les 24 à 48 heures, une majoration transitoire des douleurs, une sensation de fatigue ou quelques courbatures. Ces réactions correspondent à la phase d’adaptation du corps au traitement et sont généralement bénignes et temporaires. Elles disparaissent spontanément en quelques jours.

Les effets peuvent être immédiats après une séance ou peuvent apparaître progressivement dans les jours suivants. Le corps a besoin d'un délai d'adaptation qui est généralement de 48 à 72 heures.

L’ostéopathie se consulte sans ordonnance. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances : je vous conseille de vérifier votre contrat. Une facture peut être remise sur demande.

Une autre question ?

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Pour une question ou une prise de rendez-vous, vous pouvez me joindre facilement.

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06 52 24 66 95

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164 Allée du Camp del Rey, 31620 Castelnau-d'Estrétefonds

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